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台灣時事|美食當前銀髮族年節要忌口 6撇步維持營養健康好體態 - 自由健康網
閤家歡樂的年節氣氛帶來好心情，滿桌佳餚令人食指大動，一不小心不忌口就攝取超標的熱量。美和科技大學健康事業管理系講師黃金花建議，銀髮族在開心之餘，也要注意飲食管理，她分享6撇步，提醒長者維持營養健康的好體態。美食當前要如何健康聰明吃？黃金花說明，年菜少不了大魚大肉，銀髮族應盡可能攝取低油脂食物，避免高
出處:https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4186100
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